イミダペプチドで寝起き改善

私は40代にの男性サラリーマンです。
仕事の関係で全国各地に出張ばかりの生活です。拠点は大阪なのですが、週に一回大阪で仕事ができるかどうかです。
この状況に困るのが、朝起きる時間がバラバラという点です。出張先の時間に合わせて五時におきたり六時におきたり。
そして出張帰りの時間もバラバラですので、寝る時間もバラバラ。
自分でも思いますが、生活リズムが整っていなく、毎朝起きるのが辛いのです。
これでも、今の職場の前の職場では残業も少なく生活リズムが安定しており、目覚ましと同時に起きれる程に朝は強かったのです。
仕事なので仕方ないと思ってはいたものの、なんとかならないものかと調べてたどり着いたのがイミダペプチドという商品です。
やはり40歳を越えてくるとサプリメントの力などに頼らなくては耐えて行けないと思っていたのですが、効果は想像以上に良かったのです。
私は寝る前に飲んでいるのですが、熟睡できて朝スッキリしている。という印象です。
熟睡出来ているせいか、疲れも溜まらなくなってきました。
効果が感じられるようになったのは二週間程経過してからですが、それからは毎日朝スッキリです。
土日には飲んでませんがそれでも効果は持続しています。
休みの日の朝早起きゴルフもシャキッと起きれるようになり、休日も充実しています。父親を超える身長になってほしいと思っています

イミダペプチドで寝起き改善

自転車のルール、マナーについて

少し前からスポーツ自転車も流行っていて自転車を見かける機会も多いと思います。
ひどい運転をする自転車も居るようです。
そこで割と知られていないと思う自転車の交通ルール・マナーに触れたいと思います。

・片手運転
  傘やスマートフォンだけでなく、荷物などを持ったりハンドルに引っ掛けるのは駄目な様です。

・ベル
  道路交通法で自転車も警報機(ベルなど)の取り付けが義務付けられています。

・信号
  自転車用信号がない交差点では特に明記がない場合、自動車と同じ信号に従わなければいけません。

・一時停止
  「止まれ」や赤点滅信号では、自転車も一時停止義務があります。
  車や歩行者が横から出てくるかもしれないのでしっかり停止して安全確認しましょう。

・歩道走行、右側走行
  自転車は車道の左側走行が原則ですが、3m以上幅のある歩道は走行可能です。
  また安全上仕方ない場合に限り、歩道や道路右側をすぐ止まれる速度で走るのもOKです。
  車側の視点に立って考えて、車道を走るのが危険だと思ったら歩道を走ったり、
  車や歩行者の迷惑になりにくい走行ルートを考えるのも楽しいですよ。

・手信号
  学校や教習所で習ったと思いますが、手での周りへの進行方向やスピードを落とす・止まるという動作前の手での合図があります。
  右折の時は右手を右に伸ばす、左折の時はは右手を右に伸ばし肘を上向きに曲げる、スピードを落とす・止まる時は後ろに手をかざす。などです。
  やっている人がなかなかいないのでちょっと恥ずかしかったりしますが、自分のこれからする行動を周りに知らせるのは大事です。

ざっと思いついたのはこんなところでしょうか。
道路にはいろんな人や車や自転車など色んなものが通行しています。
心や時間に余裕を持って、自転車ライフを楽しみましょう。  

自転車のルール、マナーについて